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バンテージの巻き方 完結編?いや、完結できない。。。

前回の続きです。

毎度毎度ですが、ご注意を。
【注意事項】
・バンテージの巻き方については、目的によって最適な巻き方が変わります
 今回ご紹介する巻き方は、自己流が混ざっている、スタジオプログラム向けの
 巻き方です。
・ご紹介する巻き方を参考にしていただくことはかまいませんが、この巻き方で
 怪我等をされた場合、責任は負いかねます
・実際にバンテージを利用される際、可能な限り専門のトレーナーに巻き方を
 教えていただくことを強く推奨します。

ご了解いただいた上で、記事の続きをどうぞ。

続きを読む >>
| バンテージの巻き方 | 10:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
バンテージの巻き方講座 その1

なんとか、色々な用事を片付けました。(^^ゞ

ということで、バンテージの巻き方講座です。
(業務連絡は、この後別記事で。。。)

何回かに分けて書いていきます。

ちなみに、ご注意を。
【注意事項】
・バンテージの巻き方については、目的によって最適な巻き方が変わります
 今回ご紹介する巻き方は、自己流が混ざっている、スタジオプログラム向けの
 巻き方です。
・ご紹介する巻き方を参考にしていただくことはかまいませんが、この巻き方で
 怪我等をされた場合、責任は負いかねます
・実際にバンテージを利用される際、可能な限り専門のトレーナーに巻き方を
 教えていただくことを強く推奨します。
一応、決まり文句なので。(^_^;)

では、本題。
まず、バンテージを購入すると、このように巻かれています。
バンテージ−1
自分が使っているWINDYのバンテージの場合、黄色いタグ(写真正面)の横に
マジックテープがついており、その部分で止まっています。

これを、一旦全てほどいて、黄色いタグの部分から巻いていきます。
(中心部分が黄色いタグの部分になるように巻きます。)
(巻く際は、タグの黄色い部分が見える状態で巻いていきます。)

すると、
バンテージ−2
こんな感じで巻き上がります。
(下の写真でいうと、細い部分が一番外側になるように巻いていきます。)
自分の場合、めんどくさい(^^ゞので、つねにこの状態で巻いています。

さて、ここからが本番です。
バンテージ−3
この写真の細い部分。実はわっか状になっています。
簡単な巻き方は、この部分を親指に通す方法もあります。
ただ、今回は、この部分を折りたたみます。
目安は、自分の拳でいう、人差し指付け根から小指付け根の長さに
折りたたんでいきます。
折りたたむ回数は。。。何回か試して最適な回数をつかんでください。
(自分は男性で、普通の大きさですが、おおむね4回くらいたたむといい感じです。)

たたむとこんな感じです。
バンテージ−5

ここからが、最初のポイント。
折りたたんだ部分を拳に乗せたあと、拳に固定させるために1周バンテージを巻きます。
そのときに安定してまくために、コツがあります。

それは、親指と人差し指の付け根ではさむ部分をつくること。
バンテージ−6
分かりにくいかもしれません(^^ゞが、最後のたたむときにちょっと長めにたたみます。
そうすると、拳の部分より長めにたたんだ部分を親指と人差し指でバンテージをはさむ
ことができます。
バンテージ−7
こんな感じです。
目安は、親指と人差し指ではさんだときに、さらにちょっと余裕がある長さ。
バンテージ−8
こうして、たたんだ部分を拳の部分に乗せて1周巻いたときに、余裕部分を抑えることが
できるので、巻くのには楽です。(^^ゞ
その後、親指をはずしてさらに1周巻きます。
バンテージ−9
こんな感じ。
ここら辺で2割〜3割完成。

続きは次回に。。。<(_ _)>

| バンテージの巻き方 | 23:26 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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