←ファイティングラッシュの開発者MACOさんが開発・出演されている目的別Wii Fitトレーニングメニューです。

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今日はネタ切れです。
JUGEMテーマ:フィットネス

今日は(も)、なので、ネタ切れです。。。

ということで、過去掲載の現行ファイティングラッシュ振り付けを書いておきます。
(短期間でネタ切れって。。。

ファイティングラッシュVer.21

F1(ボクシング系?)まだまだ余裕~
 ○ジャブ2発→ボディー→フック→アッパー→上に一発→下に一発
 ○ジャブ2発→ボディー→フック→アッパー→上に一発→下に一発→上に一発→スイッチ→(繰り返し)
 Finish 左ボディー

F2(空手系)ここもまだ大丈夫
 ○型(回転掌底)
 ○縦拳2発→斜打→十字受け→W裏拳→空手前蹴り→(繰り返し)
 ○型(手刀受け前進2回→回転掌底[短]→受け後退2回→回転掌底[短])
 ○縦拳2発(右)→斜打→十字受け[速]→W裏拳[速]→空手前蹴り[速]2発→(繰り返し)
 Finish 空手膝蹴り

F3(有酸素系)この辺りから、だんだん辛くなってくる。。。
 ○パラレルエルボー→ダッキング
 ○前膝蹴り→後ろ膝蹴り
 ○回しローキック
 ○前進→パラレルエルボー→ダッキング→回し蹴り2発→後退→パラレルエルボー→ダッキング→回し蹴り2発
 ○サイドエルボー→サイドレッグガード2回→(繰り返し)
 ○パラレルエルボー→ダッキング
 ○前膝蹴り→後ろ膝蹴り
 ○前進→パラレルエルボー→ダッキング→回し蹴り2発→後退→パラレルエルボー→ダッキング→回し蹴り2発
 Finish パラレルエルボー

F4(筋コン系)だいぶ疲れてきます。
 ○ジンガーステップ→膝蹴り
 ○ジンガーステップ→膝蹴り→ジンガーステップ→前蹴り
 ○ジンガーステップ[速]
 ○ジンガーステップ→膝蹴り
 ○ジンガーステップ→膝蹴り→ジンガーステップ→前蹴り
 ○ジンガーステップ[速]
 ○ジャブ前進3発→ストレート→ダッキング→ジャンピングアッパー[90度づつ回転]
 ○インストラクター独自メニュー
 ○ジャブ前進3発→ストレート→ダッキング→ジャンピングアッパー[90度づつ回転]
 Finish ジャンピングアッパー

F5(有酸素)ダメ押し。相当疲れます。
 ○ダブルフック→バックブロー→膝蹴り2発→タッチ前蹴り2発
 ○クロスジャック
 ○ダブルフック→バックブロー→膝蹴り2発→タッチ前蹴り2発
 ○クロスジャック[速]
 ○右ステップ→クロスジャック[速]→左ステップ→クロスジャック[速]
 ○右ステップ→膝蹴り→前蹴り→タッチサイドキック2発→左ステップ→膝蹴り→前蹴り→タッチサイドキック2発
 Finish 前蹴り

ファイティングラッシュのCD出たら、速攻で捕獲したいなぁ。。。と思っています。
検討してくれたら嬉しいです。>開発されている方々
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