←ファイティングラッシュの開発者MACOさんが開発・出演されている目的別Wii Fitトレーニングメニューです。

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今回の遠征総括
JUGEMテーマ:フィットネス
 
とりあえず、総括します。

・移動
 行きはGood。帰りはWorst。
 やっぱダメでしょ。夜行バスは。
 以前の遠征でカプセルホテルを使ったときよりヒドい。
 やっぱり普通に移動して、普通にホテルに泊まるのがNo1。

・パーソナル
 60分:新振り練習
 残り30分で、ミット打ち+Love腹筋。
 いろいろな、Macoイズムを吸収させて頂きました。
 吸収したMacoイズムは、後ほどネタ切れになったときに。。<さっさと出せ
 これは、今日中にはアップします。
 ミット打ち。いつも通りジャブ→ストレート→ワンツー→ジャブx2+ストレートx2
 →フック。
 (各パート、数発づつ)
 ただ、時間切れでキックミット省略。
 Love腹筋。鍛えてたつもりが、やはり途中で起き上がれなくなり。。。
 さらに3ヶ月で鍛えなきゃ。。。
 となると、やはりBodyChangeという最終兵器が必要に。。。

・夕食 
 中華料理屋さんがあると聞いて、行ってみたら、1皿が2人前くらい。。。
 でも、美味しかったから、完食できました。
 お腹がすいているとき(かつ、その後運動しない or 運動するまで時間がある)
 には、男性なら1人で。女性なら2〜3人で丁度よい量ではないかと思います。
 (でも、男性が1人で行くなら、大盛り[できるかは不明]はやめた方が良いと
  思います。)

・スタジオ待ち
 ファイティングラッシュの前にあるパワーラッシュのクラスが始まってから5分ほど
 経ってから、スタジオ待ちに。
 既に2人お待ちになられていました。
 引っ込み思案でシャイ<嘘は4/1だけにしとけ〜
 (中略[意図的])
 結果、MACOさんに話すキッカケを頂いて、話し始めたら、結構楽しくて。。。
 自分は、tipnessを4店舗もハシゴできませ〜ん。体力的に
 いつの間にか、MACOさんがいつもの格好(FRインストラクターの格好)で登場。
 正直、以前から思っていましたが、スタジオ待ちの行列が半端じゃないです。
 並んでいる人がスタジオに入ると、その時点でスタジオ満室。

・ファイティングラッシュ Ver.25
 数時間前にパーソナルでやったのですが、カラダが覚えていない。。。
 ちなみに、新振りですが、自分のサイトで書こうと思っていたけど、今回は自分で
 書かず、詳しく書いて頂いているブログを紹介させて頂こうと。。。
 「だらだら日記」thanxさん
 リンク先は、昨日のレッスンに関する記事です。そこにリンクされています。
 確かに、隣の方は動けているなぁ。と思っていましたが、まさか、thanxさんだった
 とは。(自分が動けず、スイマセン。)
 とりあえず、トラバさせていただきました。

・ターボキャンプ
 何故かはわからない(ホームでは、時間の問題でレッスンに出ていない)のですが、
 遠征に行く度に、Ver.1です。
 「へっちゃら」ではないのですが、「へっちゃら」と叫んだり、声だしの声が裏返ったり
 しましたが、終わった後の充実感が爽快〜

・感想
 やっぱり、3ヶ月に1度の「ココロの充電」を、tipnessで、三軒茶屋でできたことを
 幸せに思います。
 今回は、その上に常連さんとお話できて、とてもうれしかったです。
 収穫の多い遠征だったことを、MACOさんはじめ出会った皆さんに感謝。

 次回は7月の予定。それまで仕事を頑張りつつ、カラダ作りを頑張ります!
| 遠征記録 | 13:13 | comments(2) | trackbacks(1) | pookmark |
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コメント
>thanxさん

こんばんは。
コメントありがとうございました。

新振り解説は、thanxさんのように、ポイントを押さえて纏めるのは相当難しいです。
また、気が向いたら(?)自分なりに纏めてみます。

自分も、7月の遠征(パーソナル予約がうまく取れればですが。。。)の時には、声を掛けさせて頂きます。

これからも、よろしくお願いします。
| ganzi | 2009/04/04 9:08 PM |
どもども.紹介ありがとうございます!
けど!皆さんganziさんの新振り楽しみにしていると思うので是非こちらにも書いて欲しいなぁ!

今度こそはちゃんと声おかけしますっ!
7月最初に行くことが出来れば!ですが・・・.

ちなみに三茶でもあれほど並ぶのは変わり目の前後だけかもしれません.いつもレッスン自体は人は多いですけどね.
自分もいつもより10分ほど早く行ったのですが,いつもといる場所が変わらなかったという・・・w

今後ともよろしくお願いしますです.
| thanx | 2009/04/04 7:55 PM |
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