>miyaさん(4/7 12:23に頂いたコメント返信)
こんにちは。
コメントありがとうございました。
諸事情(自分の問題)によりコメント回答が遅くなり申し訳ありませんでした。
>私は日曜日、月曜日がピークでした。
自分は、筋肉痛は収まっていたのですが、今週からBodyChangeを始めたので、またもや筋肉痛に襲われています^^;
>FRのCD化はもちろん希望です。
自分も欲しいです(^^ゞ
発売されることがあるのなら、絶対にGet!したいのですが。。。
| ganzi | 2009/04/12 10:41 AM |
>miyaさん(4/6 18:35に頂いたコメント返信)
こんばんは。
コメントありがとうございました。
入れ違いになってしまったみたいですね。
夜勤明けで、かなりハードワークだったようですね。
自分だったら。。。真似はできないと思います(^_^;)
LOVE腹筋の初体験。おめでとうございます(^^♪
かなり効きますよね。体験した人にしか分からない内容ですが。。。
自分も、早く完走できるようになりたいです。
| ganzi | 2009/04/12 10:22 AM |
管理者の承認待ちコメントです。
| - | 2009/04/07 12:23 AM |
>ひろさん
こんばんは。
コメントありがとうございました。
自分の場合、今回は時間をとることができたので、F1〜F5のポイントを教えて頂くことができました。
教えてもらっていなければ、あの日が自分の初日だったので、動けていなかったと思います。
(金曜日のスタジオレッスンでも動けていませんでしたが。。。)
ファイティングラッシュのCDがもしあったら、高速などを走るときに聞きたいなぁ。と思います。
ただし、スピード違反に注意が必要かと。。。(^^ゞ
| ganzi | 2009/04/07 12:20 AM |
わたしも翌日、パーソナルを受けました。
F3、F5、F1の3曲をいろいろポイントを教わりながら。
まあFR30個人授業バージョンってとこでしょうか(笑)
CDは欲しいですけど、聞いただけでは動けないでしょうね。
| ひろ | 2009/04/07 12:08 AM |
>miyaさん
コメントありがとうございました。
自分の場合、腹筋がつる前に手を使うという「暴挙?」に出たので、大丈夫(^_^;)でした。
筋肉痛は、金曜日の夜〜土曜日がピークで、今はだいぶ治まりました。
背中を使う動作は確かに多いですね。
F2の斜打や十字膝蹴りなども、意外と肩甲骨まわりを使っているのかもしれません。(自分だけかもしれません。。。)
| ganzi | 2009/04/07 12:06 AM |
LOVE腹筋で腹筋がつりました…
今は背中が筋肉痛です。
今回はアッパーやフック、クラッシュパンチなど背中をよく使う動きが多いですね。
| miya | 2009/04/06 10:08 PM |
管理者の承認待ちコメントです。
| - | 2009/04/06 6:35 PM |