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バンテージの巻き方 完結編?いや、完結できない。。。

前回の続きです。

毎度毎度ですが、ご注意を。
【注意事項】
・バンテージの巻き方については、目的によって最適な巻き方が変わります
 今回ご紹介する巻き方は、自己流が混ざっている、スタジオプログラム向けの
 巻き方です。
・ご紹介する巻き方を参考にしていただくことはかまいませんが、この巻き方で
 怪我等をされた場合、責任は負いかねます
・実際にバンテージを利用される際、可能な限り専門のトレーナーに巻き方を
 教えていただくことを強く推奨します。

ご了解いただいた上で、記事の続きをどうぞ。

つづきです。

拳の部分に巻きつけたら、親指側から小指側の手首方向にまいていきます。
バンテージ−10
こんな感じ。

その後、手首を固定します。
手首を巻くときは、手首がまっすぐな状態で、きつめに巻きましょう。
バンテージ−11
こんな感じ。(見にくくてスイマセン)
1〜2周巻いておきます。

ここから、指の間を巻いていきます。
ポイントは、指の間を巻くときは、必ず親指側の手首→指の間→親指と人差し指の間
→小指側の手首→手首を1周→親指側の手首→...と巻いていきます。
指の間を巻く順番は、
小指と薬指の間→薬指と中指の間→中指と人差し指の間と巻いていきます。
バンテージ−12
自分で撮るとぶれますが。。。小指と薬指の間を通して
バンテージ−13
親指と人差し指の間を通して、手首1周。
これを順番に繰り返して、最後に中指と人差し指の間→親指と人差し指の間
→手首1周。
バンテージ−16
ここから、小指側の拳→人差し指側の拳(ナックル部分)を巻きます。
巻き終わりがこんな感じ。
バンテージ−17
ここから、手首側から肘方向にぐるぐる巻いて完成形。

バンテージ−18

うーん。悪いパターンのような気が。。。
手首がまっすぐ巻けていない。。。

手のひら側はこんな感じ。
バンテージ−20

握った感じは。。。こんなかんじ。。。
バンテージ−19

ということで、終了?

いや、終了できない。これじゃ。。。

なので、また改善した記事を書いてみます。。。

| バンテージの巻き方 | 10:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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