←ファイティングラッシュの開発者MACOさんが開発・出演されている目的別Wii Fitトレーニングメニューです。

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バンテージ到着です〜

やっと届きました。
バンテージ

さて、巻き方を調べなきゃ。。。<い、今さら〜

誰か教えていただけると嬉しいのですが

| Diary | 21:30 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |
夕飯〜

今日は、ノー残業デーだったので、早く家に帰ってきました

とりあえず、暑かったので、ビールとおもって、まずはつまみを。
080730食事?

ハム&チーズ。巻き方をちょっとだけ工夫

ご飯のおかずはこれからです〜

なにこれ〜

これって。。。豆腐 しかも「男前豆腐店」って
ちなみに本物の豆腐です

で、これを使ったものが
手抜きその2
きのこタップリ豆腐すまし汁(豚肉入り)
別名:手抜きすまし汁
1)しいたけを切る 2)まいたけとシメジを手でちぎる
3)市販のダシとしょうゆときのこを鍋へ 4)豚小間を入れる
5)最後に豆腐を入れる
以上

あとは
手抜きその1
豚肉とピーマンの炒め物+スクランブルエッグ
別名:手抜き炒め
1)ピーマンを切る 2)ごま油をフライパンへ。熱くなったらコショウを入れる。
3)ピーマンと豚小間を炒める 4)余熱でスクランブルエッグを作る。
以上

完全に手抜き夕飯です

男の一人暮らしなら、こんなもんでしょ

| Diary | 21:32 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
おはようございます
昨日は、訳の分からない飲み会でした。

えらい人3人+自分と新人。。。

平日から飲みは、いつものことですが、なぜ平日から2次会(カラオケ)つきなのでしょうか

しかも、2次会のカラオケがフリータイムとはどういうことでしょうか
当然ですが、気がついたら日付が変わってました。。。
まだまだ〜みたいな雰囲気でしたが、0時30分頃に半ば強引に終了

その後、コンビニ前でグダグダしていて、家に帰ってきたら1時30分、寝たのが2時

朝起きたら8時。会社は何時から。。。

急いで行ってきます〜
| Diary | 08:20 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
とりあえず

なんとか応急措置は完了しました。

ってもう1時過ぎてるジャン

原因は、使ってないケーブルに問題があったみたいです。

合計2回、パソコンの再セットアップをして分かりました

「元」SEの勘が鈍かったです。
昔は、トラブル発生した時に刺さっているケーブルを全部抜くのが基本中の基本と覚えていたのですが。。。

なにせ、ハードディスクも、緊急用のUSBメモリも見れないので、身動きまったくとれずでした

たまにはこんなトラブルも勉強になっていいものです。平日ぢゃなければ。。。

おやすみなさい。

| Diary | 01:32 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
緊急事態発生

大変です。メールなどを保管しているハードディスク(外付け)が見れません
メールが見れないのは致命傷です

取り急ぎ復旧作業を行うので、今日のブログは作業後に書きます。。。

多分今日中には作業が終わると思うのですが。。。

| Diary | 20:17 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
ファイティング行ってきました
JUGEMテーマ:フィットネス

今日も11時過ぎから16時過ぎまでtipness行ってきました
その後は昼食兼夕食→買い物→帰宅。
昨日買った酢(もろみ酢+シークァーサー)は、ぼちぼち飲んでいきます
試飲した時には飲めそうだと思って買いましたが。。。

今日のファイティングは、F4(ご対面パートは正面向き)まででした

やっぱりサイドキック(静止)はキツイ。でも、慣れてくればきちんと静止できると思うので、ガンバってみま〜す。
ちなみに今日は多少揺れてました

来月中旬位にはF5まで行けるかな(ホームで)。。。

キックシェイプも、振りがきつかったです。
ワンツー → フック → ストレート → 避ける → ストレート → 前蹴り → 膝蹴り(前着地) → フェイントジャブ → ワンツー → バックエルボー(後退) → (逆スタンスで繰り返し)

フック→ストレート→避ける、とストレートの後前蹴りがきつかったっす

来週は、臨時で体験プログラムがあるので、土曜日キッチリ仕事して、日曜日が動きまくる作戦で行きたいなぁ。。。

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| tipness | 20:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
今帰ってきました。

と言っても、ジムを出たのは19時前。何故?

○今日の行動
朝起きて、ちょっとネット → 眼科 → コンタクト屋さん
→ フットマッサージに行こうと思ったが時間が無い
→ ジムでファイティング
→ ツレと立ち話 → 分かれて帰宅
→ しようかと思ったけど、気が変わりパチンコ
あぁ、原因はコレでした

############パチンコに興味が無い方は飛ばしてください(ここから)
新しいエバンゲリオンは初めて

いくらか入れてもダメでしたので、ぼちぼち終わろうか。。。

と思ったときに

ミッション突入(5分)

あぁダメだ。やめよう。。。

と思ったら、1回目でミッション達成。「えっ、1回目で?」。意味が分かりませんでした。

最終結果:3連荘
勝った〜

投資:1250発  差し引き:2885発の勝ちでした。
コンタクト代金+診察料は回収できたかな。。。

############パチンコに興味が無い方は飛ばしてください(ここまで)

今日はツイてました。
眼科の看護師さんも、コンタクト屋のきれいなおねいさんも、薬局のかわいいおねいさんに
あえた事でも、ツイてるかもと思っていましたが<単細胞
駐輪場でインストラクターさんにバッタリ会った所で、今日は多分ツキがあると思って
行ってみたのが正解でした

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| tipness | 21:47 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
おはようございます。
ネタ切れな自分がここに居ます 

昨日も、でした。
くどいようですが、アル中ぢゃありません。あしからず。

一昨日の淡い期待は完全に裏切られ、昨日はあまり良くない一日でした

今日は、とりあえず午後からジムへ行って、汗かいてリセットします

もちろん、”ファイティング”中毒なので、”ファイティング”摂取が主目的ですが、なにか
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| Diary | 09:42 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
だいぶ。。

だいぶ頭痛が治まりました
やっぱり頭痛にはです。<

ちなみに、アル中ではありませんので、あしからず

あっという間に遠征から1週間。。。早いものです。。。
月曜日まで筋肉痛が残りましたが、その筋肉痛も治まり、今は全開モードです。
週末のファイティングが楽しみ〜です。

明日はいい日になるといいなぁ

| Diary | 22:29 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
オモロ〜?

こんばんは

頭痛が止まりません

でも、そんな頭でも、和むサイトを見つけました

その名も。。。
ブログ通信簿

なかなかオモロ〜な感じです

ちなみに、このブログの通信簿は。。。

080724通信簿

あの〜、俺は3x歳なんですが
しかも、図書委員ですか。。。微妙

53歳からスポーツ選手目指せますかねぇ

なんて現実的なコメントしているようでは、まだまだ人間が小さいっす

| Diary | 20:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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